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Magnesio, le differenze

21 Febbraio 2014
Magnesio Premium confezione da 200 grammi

Indice dei contenuti:

Il Magnesio è un minerale responsabile del buon funzionamento dell’organismo, intervenendo nella maggior parte delle funzioni fisiologiche.
Delle numerose proprietà di questo prezioso minerale ne avevamo già parlato su questo blog.
Ne esistono di vari tipi, oltre al classico Magnesio Citrato che possono avere delle proprietà più adatte a quello che cerchiamo, pur mantenendo quelle generali.

Magnesio Pidolato:

Il pidolato è un sale organico in cui il magnesio è legato all’acido pidolico.
Questa formulazione favorisce l’ingresso del minerale all’interno della cellula, garantendo un assorbimento veloce così da reintegrare rapidamente la concentrazione fisiologica di magnesio utile in casi di carenza dello stesso, potendo contrastare i sintomi da ipomagnesia (stanchezza, irritabilità, affaticamento muscolare, ecc).
In alcuni studi recenti è stato messo in evidenza come l’utilizzo del pidolato possa anche essere associato ad una minore incidenza di attacchi di emicrania.

Magnesio Bisglicinato:

Il bisglicinato è una forma di magnesio chelato in cui il magnesio è legato a due molecole di glicina.
Esso è assorbito e riversato nel sangue più facilmente attraverso l’intestino, rispetto ad altre fonti di magnesio; in letteratura scientifica, ha evidenziato un assorbimento più alto rispetto ad altre formulazioni, così come è stata dimostrata una scarsa eliminazione del minerale dopo l’assunzione di magnesio bisglicinato, evidenziando un maggiore utilizzo del  minerale da parte dell’organismo.

Magnesio Glicerofosfato:

Il glicerofosfato, rispetto ad altre forme, viene veicolato più facilmente a livello delle terminazioni nervose e nelle cellule del sistema nervoso, attraversando senza difficoltà le membrane cellulari e entrando velocemente in quei processi che portano alla produzione di energia (ciclo di Krebs).
Alcune ricerche hanno evidenziato come questo minerale sia importante nel mantenere l’integrità delle membrane e la relazione che esiste tra magnesio e gruppi fosfato; bassi livelli di gruppi fosfati con effetti negativi sulla permeabilità delle membrane cellulari e su quei processi che portano alla produzione di energia.

Magnesio Marino:

Estratto dall’acqua di mare purificata e non ha niente a che vedere con quello prodotto in laboratorio, che prevede un processo di ossidazione “artificiale”. L’acqua di mare utilizzata è stata dissalata per evitare un tenore in sodio troppo elevato, il sodio nell’ingrediente marino è soltanto lo 0,3% del totali, è però ricca anche di altri preziosi sali naturali.

Ossido di Magnesio:

L’ossido di magnesio è un sale inorganico, rappresentato dalla formula chimica MgO, viene utilizzato anche come antiacido gastrico ed il suo assorbimento da parte dell’organismo risulta molto buono ed efficace. In uno studio sulla sua bio disponibilità  si è dimostrata l’efficacia, del MgO e degli altri sali presi in esame, nel ripristinare i livelli ematici di Magnesio nel plasma e nei globuli rossi; i valori in percentuale ottenuti in questo studio sull’assorbimento del MgO risultano sensibilmente migliori rispetto agli altri sali inorganici considerati (Mg- cloruro, carbonato, solfato) ed equivalenti alla forma organica Mg-citrato.

Magnesio Colloidale:

il Magnesio colloidale è tra i più efficaci nel mercato, in quanto non è necessario che sia ingerito, ma comincia ad agire già entrando in contatto con le ghiandole salivari. La forma colloidale è naturale e sicura, senza effetti dannosi sull’organismo. Può essere utilizzato in combinazione con altri farmaci, anche con pillole anticoncezionali. è composto da soli atomi di Magnesio metallico puro in acqua bi-distillata.
Sul nostro Shop, potete trovare un’ampia gamma di prodotti naturali con questo prezioso minerale

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5 risposte a “Magnesio, le differenze”

  1. Salve, lo studio a cui fate riferimento nel paragrafo del Magnesio Marino (ossido) è fatto sui ratti con deficit di magnesio. Dice che tutte le forme sono capaci di ripristinarne i livelli sierici di Mg, ma dice anche: “i sali organici di Mg sono migliori fonti di Mg rispetto ai sali inorganici di”. Tutti gli studi fatti sull’uomo che hanno paragonato l’ossido di magnesio ad altri sali organici hanno rilevato la superiorità di questi ultimi. Per tal motivo io non preferisco l’ossido di magnesio come fonte di magnesio .

    • Salve Mary, grazie per il tuo commento. Abbiamo estremo piacere che la scelta di un tipo di prodotto derivi anche dall’informazione. Dato che preferisci altri tipi di Magnesio, puoi dare un’occhiata anche alla nuova forma di Magnesio Colloidale. A presto.

  2. Cosa c’entra quella descrizione sull’ossido di magnesio inserita all’interno di Magnesio Marino che sostanzialmente equivale a cloruro e solfato di magnesio?!

    …e siamo a maggio 2023.

    • E quale sarebbe il problema, l’articolo è di febbraio 2014. Mancava il titolo, ora l’abbiamo messo, grazie per la segnalazione.

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