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La Rivoluzione degli Smoothies

10 recensioni

Produttore: L'Età dell'Acquario

Smoothies: i frullati verdi per essere sempre sani, in forma  e pieni di energia.


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La Rivoluzione degli Smoothies - Victoria Boutenko

Questo libro tratta l'argomento dei frullati verdi per essere sempre sani, in forma  e pieni di energia.

A causa del lavoro e dei ritmi frenetici della vita contemporanea, la maggioranza di noi si è abituato a consumare pasti rapidi a base di cibi confezionati o comunque già pronti. Pochi seguono quindi una dieta che si possa definire equilibrata. Come conseguenza, anche se non siamo soggetti a gravi malattie, spesso soffriamo di mancanza di concentrazione, insonnia, indolenza o di altri disturbi causati da deficit nutrizionali. Per ovviare  a questo problema Victoria Boutenko propone la rivoluzione dei frullati verdi, in grado di ripristinare il giusto equilibrio nelle abitudini alimentari quotidiane.

Veloci da preparare e ricchi di sostanze nutritive e rinfrescanti, gli smoothies verdi sono un modo semplice per reintrodurre frutta, ortaggi e verdure, a lungo trascurati, nella nostra dieta.

Con le sue oltre 200 semplici ricette, la Boutenko riesce nello stesso tempo a far felici le nostre papille gustative e a consentire al nostro organismo di riappropriarsi del  corretto fabbisogno di ingredienti crudi, salutari e nutrienti.

Victoria Boutenko è autrice di numerosi libri di ricette dedicati, in particolare, ai cibi freschi cucinati crudi, tradotti in nove lingue. Tiene corsi e seminari in tutto il mondo.

203 pagine edizioni L'Età dell'Acquario

 



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