melatonina

La melatonina produce tutta una serie di benefici per la salute, in particolare per il sistema immunitario, ed è prodotta dal nostro corpo dalla ghiandola pineale per regolare il ciclo veglia-sonno.

Come integratore alimentare, essa viene utilizzata principalmente per i disturbi del sonno, soprattutto per l’insonnia dovuta a cause esterne (differenti fusi orari, turni di lavoro ecc.) ma anche per regolare il ritmo sonno-veglia di chi semplicemente ha difficoltà ad addormentarsi. Questa sostanza infatti, funziona molto bene nella fase iniziale dell’insonnia dato che diminuisce il tempo necessario a prender sonno rallentando le funzioni dell’organismo e conciliando quindi il riposo.

Trattandosi anche di un potente antiossidante, è molto efficace come coadiuvante naturale per la lotta ai radicali liberi, oltre che ad essere un potente anti-infiammatorio.

In realtà, la melatonina è parte integrante del sistema immunitario dell’uomo e, una sua carenza, può compromettere le funzionalità della ghiandola del timo – una componente chiave del sistema immunitario – e atrofia.

La melatonina può anche avere un ruolo rilevante nel rallentamento del processo di invecchiamento delle cellule cerebrali.

Tutto questo, unito al grande aiuto che fornisce nell’addormentarsi naturalmente e alla sensazione di comfort e di benessere generali che dona, ha dimostrato che la melatonina possiede una serie impressionante di caratteristiche benefiche.

Inoltre, la melatonina può far aumentare in maniera notevole l’efficacia della chemioterapia contro il cancro, integrando ai danni causati dal suo elevato tasso di tossicità e riducendone gli effetti collaterali.

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