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Dieta ipocalorica, consigli e integrazione

Dimagrire spesso è il sinonimo (esclusivo) errato di dieta ipocalorica, ovvero un regime alimentare con una quantità di calorie più bassa di quante se ne consumino durante il giorno. Come prima cosa è importante ricordare che una dieta non dovrebbe scendere sotto le 1200 kcal al giorno, per evitare il rischio di una reale carenza vitaminica per il corpo. Il fine ultimo di una dieta è quello di eliminare i chili in eccesso garantendo il mantenimento di massa magra e salute. In genere, quindi, l'obiettivo è quello di eliminare dal consumo quotidiano una giusta quantità di calorie, in modo tale da ottenere un percorso di dimagrimento e mantenimento garantendo la massima salute per il nostro fisico. La quantità ideale può essere fissata a 600 kcal al giorno.
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Il CHITOSANO ti dà una mano... per la linea.

Nel consueto tam tam mediatico su riviste e pubblicità televisive, la mia attenzione è stata attratta l'altra sera da uno spot che reclamizzava un integratore contenente il CHITOSANO che sembra promettere sfracelli per riacquistare la linea perduta e dimagrire in un batter d'occhio. Naturalmente, dati i tempi stretti di uno spot, non viene spiegato cosa è e cosa fa questo componente, ma niente paura, sono qui apposta!!