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La melatonina per l'insonnia

Alcuni studi recenti hanno evidenziato che i disturbi del sonno interessano fino al 30% della popolazione al di sopra dei 40 anni di età e ne sono affette in particolare il 57% delle donne contro il 43% dei maschi. Il disturbo più significativo è l’insonnia, che non è la mancanza di sonno, ma la difficoltà di addormentarsi o il risveglio precoce. Disturbo che conosce bene chi viaggia in aereo spesso ed è affetto al classico jet lag. Quali possono essere le cause dell'insonnia?
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Nutraceutica: la parola magica del 2009

Il termine NUTRACEUTICA o NUTRICEUTICA, si trova sempre più spesso nelle riviste di settore, si legge sui quotidiani e ci sono decine di siti e di blog su internet che trattano questo argomento, esiste anche una marca di prodotti che usa questa parola sostituendo la K al posto della C. Un alimento nutraceutico contiene delle sostanze che forniscono un beneficio medico sulla salute, che siano la prevenzione o la cura di una malattia; lo stesso termine è autoesplicativo, dato che nutriceutica è una parola formata da "nutrizione" e "farmaceutico".